Kesehatan Mental
Mengenal kondisi "hampa" yang dialami banyak orang di pertengahan pandemi.
- Languishing: Perasaan tidak bahagia namun tidak depresi; merasa stagnan dan hampa.
- Emotional Burnout: Kelelahan emosional akibat stres yang berkepanjangan.
- Flow: Kondisi konsentrasi penuh yang dapat mengobati perasaan stagnan.
- Social Fatigue: Kelelahan akibat terlalu banyak interaksi melalui layar.
- Self-Compassion: Sikap baik terhadap diri sendiri saat menghadapi kesulitan.